ayana(大手テーマパーク出身)
バレトン・ソール・シンセシス
プロフィール
幼少よりモダン・クラシックバレエ始め、専門学校にてさまざまなジャンルのダンスを学び、小さい頃からの夢だったテーマパークダンサーに。さまざまなシーズンイベントやレギュラーショーなどに出演。退職後も身体を動かすことに関わり続けたい!と思い、インストラクターの道へ。ピラティス・ダンス・バレトンなど身体を動かして元気・健康になる身体作りの提供を目指し活動中。
<保有資格>
・BESJマットピラティス指導者資格
・ストレッチーズ®指導資格
・バレトン®ソールシンセシス指導者資格
・マスターストレッチ指導資格
バレトン・ソール・シンセシス
レッスン内容
フィットネス＊クラシックバレエ＊ヨガを融合し、アップテンポな曲に合わせて行うプログラム。有酸素運動、新陳代謝促進、柔軟性向上など、様々な効果が得られます。運動初心者の方でも大丈夫！年齢問わず安心してご参加いただけます。必要なものは動ける服装と、汗を拭くタオル、飲み物のみです。足元は裸足（素足）で行いますので、お気軽にご参加ください。
＜レッスンレベル＞★★★☆☆〜★★★★☆
＜こんな方におススメ＞代謝を上げたい方、筋持久力を上げたい方、姿勢を正したい方、たくさん動きたい方にオススメ。
レッスン日時
準備中
