広尾プレミアム レッスン スタジオ

劇団四季・宝塚歌劇団・有名テーマパークで活躍の講師陣による

プレミアムレッスンスタジオがOPENしました。

劇団四季・宝塚歌劇団・有名テーマパーク等のエンタテイメント業界で活躍の講師陣が揃い、

有名なミュージカル作品のナンバーを使うシアターダンスやJAZZダンス、

テーマパークダンス・バレトン・ヤムナボディローリング・バレエ・ヨガ・HIP HOPなど

多彩なレッスンがラインナップ。

スタジオプロデューサーとして、

元宝塚歌劇団花組男役・元花組副組長の冴月瑠那氏、

劇団四季・オリエンタルランド・東京グローブ座等の

舞台芸術プロデューサーで活躍した三砂博氏が

就任します。

　プロフィール　

2004年、第90期として宝塚歌劇団入団。雪組公演「スサノオ」「タカラヅカ・グローリー!!」初舞台。

その後花組に配属、しなやかなダンスと表現力を生かした「ファントム」の従者、「エリザベート」の黒天使、「愛と革命の詩」Angel White役から、「はいからさんが通る」の花村紅緒の父親役まで幅広い役柄で活躍。

ショースターとしても男役のみならず、妖艶な女役も演じ分ける。

宝塚歌劇専門チャンネルのレポーターやダンス番組も担当。 2019年花組副組長就任。 2021年「アウグストゥス-尊厳ある者-」「Cool Beast!!」にて退団。

　プロフィール　

1979年英国Rose Bruford Collegeのステージマネージメント専攻卒業。同期にハリウッド・スターのギャリー・オールドマンがいる。英国での留学後、1981年劇団四季演出部に入団(~1989)。《EVITA》《CATS》《オペラ座の怪人》等の初演時に主要スタッフ(演出)の一員として携わった後、1989年劇団四季を退団。後、フリーランスのシアタープロフェッショナルとなり舞台芸術、テーマパーク立ち上げ、海外招聘公演各種イベントのプロデュース・演出・翻訳・通訳を手掛ける。1996年文化庁在外派遣研修員としてミュージカルのレジェンド演出家ハロルド・プリンスの下で1年間研修。その間、「Whistle down the Window/アンドリュー・ロイドウェバー作曲」「Candied/ソンドハイム作」「Parade/パレード : トニー賞受賞作品」のリハーサル~オープニングで研修。帰国後の主な作品は《ブラッド・ブラザーズ/柴田恭平主演/松竹初演》《黒い服の女/ パルコ劇場》《蜘蛛女のキス/シアターアプル-ハル・プリンス演出》にて、翻訳や演出補佐を務める。’90年代に長崎のハウステンボスや志摩スペイン村/パル家・エスパーニアなどのテーマパーク立ち上げ時のショー製作に演出補佐などで参画。

1999年 ;東京グローブ座制作部長に就任。企画・制作・演出に携わり、英国ロイヤルシェイクカンパニーやロンドン・グローブ座劇場、ヤングビック・シアターの作品を招聘。その後東京グローブ座を退任後、2001年テーマパークオープンに伴いエンターテーメント・クリエイティブ・ディレクター補佐に就任。(2001年~2009年)(株)オリエンタルランドのエンターテイメント本部のショー制作部でクリエイティブスタッフとして述べ70作品のプロデュースに携わる。その後は、2010年12月~2011年11月はキッザニア豊洲と甲子園でのエンターテイメント・コンサルタント。2012年~2016年に兵庫県立ピッコロ劇団劇団部長。2016年~現在は株式会社つむら工芸エクゼクティブ・プロデューサーの傍ら、舞台芸術(演劇・ミュージカル・コンサート・イベント等)における演出、構成、企画制作、英和翻訳、通訳として活動している。大阪芸術大学の特別講座講師・舞台芸術学院非常勤講師(ミュージカル実践論/ミュージカルの歴史)等。

　ごあいさつ　

お陰様でフィットネスクラブ広尾のプレミアムレッスンはバラエティー豊富で充実した内容でスタートを切る事が出来る運びとなります。

今後も日本国内だけでなく本番ブロードウェイやロンドンのウエストエンドからも講師を招き様々なジャンルのダンスレッスンをご提供できますようさらなる内容の充実を構築させていただきたいと考えています。

皆様のご支援をよろしくお願いいたします。

　プロフィール　

2006年チャイコフスキー記念東京バレエ団入団。国内外のほぼ全ての公演に出演。

「眠れる森の美女」「ジゼル」「白鳥の湖」「くるみ割り人形」「ドン・キホーテ」「ロミオとジュリエット」等。他、古典の全幕作品から現代バレエ界を代表する振付家の作品まで多数出演。

海外ツアーではパリオペラ座、ミラノスカラ座などの舞台にも立つ。

2016年退団。

日本屈指のバレエ団で活躍してきた経験に基づき、舞台で通用する美しいバレエの指導にあたる。

バレエ初級

　レッスン内容　

バレエ初心者の方や経験者の方でも、もう一度基礎を見直したい方におすすめのクラスです。ストレッチから始まり、バーレッスン、センターレッスンを行いますが、バーを基本として丁寧に基礎を重点的に行います。

■レッスンレベル：★☆☆☆☆

■こんな方におススメ：初めてバレエをする方から、ブランクのある方や、基本を見直したい方

　レッスン日時　

1月24日・31日(水)11:00-12:00
2月7日・14日・21日・28日(水) 11:05-12:05

バレエ中級

　レッスン内容　

バレエ経験が1〜2年以上ある方におすすめのクラスです。バーレッスンとセンターレッスンを行いながらバレエの基礎を定着させ、さまざまなコンビネーションを組み合わせていきます。ジャンプや回転の基礎も学び、より一層大きな動きにも挑戦してみましょう。

■レッスンレベル：★★★☆☆

■こんな方におススメ：初級よりもう少しステップアップしたい方やジャンプや回転など大きな動きをしてみたい方

　レッスン日時　

1月24日・31日(水) 12:15-13:15

2月7日・14日・21日・28日(水) 12:20-13:20

バレエ初中級90分(別途料金/追加チケット必要)

　レッスン内容　

■レッスンレベル：★★★☆☆

■こんな方におススメ：初級よりもう少しステップアップしたい方やジャンプや回転など大きな動きをしてみたい方

　レッスン日時　

2月9日(金) 11:00-12:30

2月23日(金) 11:00-12:30

　プロフィール　

5歳よりクラシックバレエ、モダンダンス12歳よりジャズダンスを習う。

1989年劇団四季研究所入所、翌年「ウエストサイド物語」クラリス役でデビュー。

その後「CATS」「コーラスライン」「ソング&ダンス」「コンタクト」等々多数の作品に出演。

2004 年退団。

現在栗橋桂子バレエスタジオ講師/ブレスパフォーミングアーツ講師/フクイバレエ団特別講師/チア・マキシーズバレエ講師/大人のバレエ「クリアクラス」代表

初めてのバレエ

　レッスン内容　

バレエ初心者、またはブランクがある方でも安心して動けるようフロアーでのストレッチを行なってからバーレッスンを行います。バーでは易しい組み合わせで丁寧に進めていくクラスです。

■レッスンレベル：★☆☆☆☆

■こんな方におススメ：初めてバレエを経験される方、長年ブランクがある方におすすめです

　レッスン日時　

1月29日(月) 13:30-14:30

2月5日・19日・26日(月) 13:30-14:30

バレエ初級

　レッスン内容　

バレエ経験が1〜2年以上の方におすすめです。バーレッスンとセンターレッスンを行います。センターレッスンでは早い動きや回転、ジャンプなど運動量が増えます。

■レッスンレベル：★★☆☆☆〜★★★☆☆

■こんな方におススメ：バレエ1年以上経験ある方におすすめです。

　レッスン日時　

1月29日(月) 14:45-15:45

2月5日・19日・26日(月) 14:45-15:45

　プロフィール　

沖縄県出身。

4歳からピアノ・11歳からバレエを習い始め、絶対音感を身につける。

2004年に宝塚歌劇団に入団、2009年「エリザベート」新人公演でゾフィー役に抜擢され、ダンスの評価も高く2019年「夢現無双/クルンテープ」で退団。

退団後は主演舞台やOG公演、ミュージカル作品に加え映像にも出演し、ダンスや歌の講師としても活動。

現在、東急シアターオーブにて開催の舞台『天使にラブソングを』に出演中。

バレエ初中級90分(別途料金/追加チケット必要)

　レッスン内容　

ストレッチを簡単に行い、初級よりもバーレッスンのレベルをアップします。センターレッスンを長めに行い、新たなステップをどんどん取り入れます。大きく伸びやかに踊りましょう♪

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。

　レッスン日時　

準備中

初めてのバレエ

　レッスン内容　

バレエ初心者の方向けに、バーを使った基礎を用語の解説などを交えつつ進めていきます。基礎を覚えていくクラスで、未経験者〜バレエ歴1年未満の方向けのクラスです。

■レッスンレベル：★☆☆☆☆

■こんな方におススメ：初めてバレエを経験される方におすすめです。

　レッスン日時　

1月23日・30日(火) 11:00-12:00

1月27日(土) 10:10-11:10

2月3日・17日(土) 10:00-11:00

初めてのバレエ90分(別途料金/追加チケット必要)

　レッスン内容　

バーレッスン/センターレッスンを通して、バレエの基礎を学んでいただくクラスです。

ラストの20分で、眠れる森の美女より“金の精“の曲に合わせて、簡単なコンビネーション振りを踊ってみましょう。

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。

【レッスンレベル】★☆☆☆☆

　レッスン日時　

準備中

バレエ初中級

　レッスン内容　

バーレッスン、センターレッスンの流れでレッスンを進めていきます。センターレッスンではピルエット、アレグロ、ワルツまでいたしますので、身体を動かしたい方向けのレッスンです。バレエ歴3年以上の方、振りをある程度覚えられる方が受講目安となります。

【レッスンレベル】★★★☆☆

　レッスン日時　

1月23日(火) 12:15-13:15

2月10日・24日(土) 10:00-11:00

　プロフィール　

3歳から江川バレエアートスタジオにて江川ひろみに師事。

2011年東京バレエ学校Sクラスに入校、首藤康之、飯田宗孝、木村和夫に師事。

2016年東京バレエ学校研修生になり、田北志のぶに師事。

2018年東京バレエ団入団。現在アーティスト。

バレエ団の主なレパートリーとしてモーリス・ベジャール振付「ザ・カブキ」「春の祭典」「ボレロ」「ギリシャの踊り」ブルメイステル版白鳥の湖スペイン等入団から現在までほとんどの作品に出演。また2018年にはオマーン、2019年にはポーランド・イタリア・オーストリアでの海外公演に出演。

昨年2月より東京バレエ学校大人クラスを指導。

初めてのバレエ〜一人一人の動きと向き合うレッスン〜

　レッスン内容　

ご参加の皆様お一人お一人にそれぞれの注意するポイントを見出して指導していきます。回転やジャンプなどを取り入れたセンターレッスンもしていきます。シンプルなアンシェヌマン(順番)で動きの説明をしながらレッスンをするので、初めてバレエを受ける方•久しぶりにバレエを受ける方にもおすすめです。レッスン形態は皆様の要望に応えながら変えていく予定です。

■レッスンレベル：★☆☆☆☆〜★★☆☆☆

■こんな方におススメ：バレエが初めての方や久しぶりの方、基礎を見直したい方にオススメなクラスです。

　レッスン日時　

2月3日(土)・24日(土) 17:30-18:30

バレエ初級

　レッスン内容　

初めてのバレエからステップアップして、センターレッスンも取り入れていきます。シンプルなアンシェヌマンで分かりやすく丁寧なクラスを行います。

もう少しだけ動きたい•バーレッスンだけではなくセンターレッスンも挑戦してみたいという方にオススメなクラスです。

■レッスンレベル：★★☆☆☆〜★★★☆☆

　レッスン日時　

1月27日(土) 17:30-18:30

2月3日・24日(土) 18:45-19:45

2月10日(土) 17:30-18:30

バレエ初級90分(別途料金/追加チケット必要)

　レッスン内容　

バーレッスンに加えて、センターレッスンも取り入れたフルクラスを行います。シンプルなアンシェヌマンで分かりやすく丁寧なクラスを行います。センターレッスンでは大きなジャンプにも挑戦します。

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。

＜レッスンレベル＞★★☆☆☆〜★★★☆☆

　レッスン日時　

2月6日(火) 19:00-20:30

2月25日(日) 14:15-15:45

バレエ中級

　レッスン内容　

複雑なエクササイズを取り入れた、バーレッスンとセンターレッスンをしていきます。音源は東京バレエ団ピアニストである松木慶子さんのレッスンCDを使用しています。

■レッスンレベル：★★★★☆〜★★★★★

■こんな方におススメ：沢山踊りたい方、難しい動きにチャレンジしてみたい方にオススメなクラスです。中級クラスで更に向上心を育てて行きましょう!

　レッスン日時　

1月27日(土) 18:45-19:45

2月10日(土) 18:45-19:45

バレエ中級90分(別途料金/追加チケット必要)

　レッスン内容　

複雑なアンシェヌマン(順番)を取り入れた、バーレッスンとセンターレッスンのフルクラスを行います。動きの説明も60分のクラスより細かく行い定着を目指します。難しさのレベルはお客様のご要望に合わせて変えていく予定です。音源は東京バレエ団のピアニストである松木慶子さんのレッスンCDを使用しています。

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。

＜レッスンレベル＞★★★★☆〜★★★★★

＜こんな方におススメ＞沢山踊りたい方•難しい動きにチャレンジしてみたい方にオススメなクラスです。中級クラスで更に向上心を育てて行きましょう！

　レッスン日時　

1月28日・2月11日(日) 14:15-15:45

1月30日・2月27日(火) 19:00-20:30

　プロフィール　

鳥取県鳥取市出身。

中学卒業後、2005年宝塚音楽学校へ入学。

2007年初舞台後、9年間花組娘役として在籍。

宝塚歌劇団退団後、ヨガの資格を取得。現在フリーランスヨガインストラクター、ヨガインストラクター養成講座の講師として活躍中。

スタジオでのヨガレッスンの担当、ビジネスのためのオフィスヨガ、高齢者施設にてシニアヨガ、宝塚での経験とヨガ哲学を踏まえた講演など開催。

デトックス&ストレッチヨガ

　レッスン内容　

運動不足を解消していくような動きを取り入れます！まずは丁寧に体の隅々までストレッチしていき、体幹を使うような筋トレをはさみながら動いていきます！スポーツの秋！是非一緒に全身を動かして血行促進していきましょう！

■レッスンレベル：★★☆☆☆〜★★★☆☆（初心者でもご参加いただけます。）

■こんな方におススメ：代謝を上げたい方、運動不足の方、きつい運動が苦手な方。

　レッスン日時　

準備中

　プロフィール　

2020年2月宝塚歌劇団退団

クラシックバレエ、ジャズダンス、モダンダンス、タップダンス、日本舞踊、歌、ピアノ、演劇、殺陣、狂言、茶道など様々なジャンルを学ぶ。

宝塚歌劇団のレッスンでヤムナボディローリングに出会い、在団中に欠かせないトレーニングとなる。

退団後、骨格や筋肉、解剖学を学び日々進化し続けるヤムナ・ボール・メソッドを追求する。

＜保有資格＞ヤムナボディローリング認定プラクティショナー全米ヨガアライアンス RYT200

　プロフィール　

2007年宝塚歌劇団に入団。のちに宙組に配属される。

「ベルサイユのばら」「王家に捧ぐ歌」「風と共に去りぬ」「エリザベート」「パパ・アイラブ・ユー」など代表作にも出演し、2019年「オーシャンズ11」で退団。

身体の悩みを改善するため、在団中から体のケアとして行っていたヤムナの資格を取得。そしてbasiマットピラティスの資格も取得。

ピラティス&ストレッチ

　レッスン内容　

ピラティスとは元々リハビリの為に開発されたエクササイズです。インナーマッスルに働きかけて、正しい姿勢へと導きます。創設者のジョセフ・ピラティスさんは『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と述べています。

■レッスンレベル：★☆☆☆☆(初心者向け)

■こんな方におススメ：しなやかな身体作り/猫背、反り腰改善/体の一部が不調で動かせない/運動不足の解消/痩せたい/免疫力を高めたい/人生を豊かにしたい

　レッスン日時　

2月14日・28日(水) 9:50-10:50

ヤムナボディローリング

　レッスン内容　

特殊なボールを使い、骨や筋肉を刺激して日々の習慣により歪んだ身体のアライメントを正していきます。無理なくリラックスでき、初めての方でもすぐに効果が分かりやすいトレーニングです。身体の内面から整え、怪我をしない強くしなやかな身体づくりを目指します。

■レッスンレベル：★☆☆☆☆(初心者向け)

　レッスン日時　

1月24日(水) 9:45-10:45

1月27日(土) 16:15-17:15

2月7日・21日(水) 9:50-10:50

ヤムナフット30分(別途料金/追加チケット必要)
※セミプライベートレッスン

　レッスン内容　

※6名様限定のセミプライベートレッスンです。

※フィットネスクラブ広尾会員様は価格1,100円(税込)or2チケットにてご受講いただけます。

※プレミアム会員様は３０分チケット１枚にてご受講いただけます。

正しい歩き方のレクチャー、フットウェイカーズという器具に乗り足の骨や筋肉にアプローチしていきます。

＜レッスンレベル＞★☆☆☆☆（初心者向け）

＜こんな方におススメ＞人々は運動やストレッチを他の身体のパーツにはするのに、一日中靴の中に閉じ込めている足だけはケアをしません。フィットネスのプログラムにも足は含まれていません。実は、足はそんなに時間をかけてあげなくてもある程度の健康を保ち続けることが出来ます。足のワークを一度始めれば、肩が下がったり股関節や腰の疲れが取れたりとすぐに変化が起きるのを感じるはずです。足を整えると全身が整います。

　レッスン日時　

準備中

【ガーデンヒルズスタジオ開催】
ピラティス&ストレッチ＋パワープレート

　レッスン内容　

※フィットネスクラブ広尾ガーデンヒルズスタジオでの開催です（渋谷区広尾4-1-11広尾ガーデンヒルズH棟1F）

※各レッスン定員3名のセミプライベートレッスンです。

＜レッスンレベル＞★☆☆☆☆（初心者向け）

＜こんな方におススメ＞しなやかな身体作り/猫背、反り腰改善/体の一部が不調で動かせない/運動不足の解消/痩せたい/免疫力を高めたい/人生を豊かにしたい

※レンタルウェア付きです。靴下もレンタル可能です。もちろんご持参いただいても構いません。

　レッスン日時　

1月10日(水) 12:15-13:15

1月27日(土) 14:50-15:50

【ガーデンヒルズスタジオ開催】
ヤムナボディローリング＋パワープレート

　レッスン内容　

※フィットネスクラブ広尾ガーデンヒルズスタジオでの開催です（渋谷区広尾4-1-11広尾ガーデンヒルズH棟1F）

※各レッスン定員3名のセミプライベートレッスンです。

ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。さらにパワープレートと組み合わせて柔軟性を高め、初めての方でもすぐに効果を実感できます。身体の内面から整え、怪我をしない強くしなやかな身体づくりを目指します。ヤムナ×パワープレートの組み合わせでできるのはガーデンヒルズスタジオだけです！

＜レッスンレベル＞★☆☆☆☆（初心者向け）

※レンタルウェア付きです。靴下もレンタル可能です。もちろんご持参いただいても構いません。

　レッスン日時　

1月24日(水) 12:15-13:15

　プロフィール　

幼少よりモダン・クラシックバレエ始め、専門学校にてさまざまなジャンルのダンスを学び、小さい頃からの夢だったテーマパークダンサーに。

さまざまなシーズンイベントやレギュラーショーなどに出演。

退職後も身体を動かすことに関わり続けたい!と思い、インストラクターの道へ。ピラティス・ダンス・バレトンなど身体を動かして元気・健康になる身体作りの提供を目指し活動中。

＜保有資格＞

・BESJマットピラティス指導者資格

・ストレッチーズ®指導資格

・バレトン®ソールシンセシス指導者資格

・マスターストレッチ指導資格

ピラティス

　レッスン内容　

Pilates is complete condition of body,mind and spirit. ピラティスは身体と心、そして精神を完成させる、というピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉です。日常の中のほんの何十分かもしれませんが、クラスの最中だけは自分を大切にし、自分に向き合う。楽しく身体を動かし、汗を流し、少し特別な時間を過ごすことで“心の余白”ができ、より過ごしやすい自分になれるのだと思います。大人になってから新しいことを始めるには少し勇気がいるかもしれませんが、他人と比較せず自分自身に向き合う時間を増やしてみませんか？そして日常をより過ごしやすく快適な自分であるために、一緒に身体を動かしましょう！

＜レッスンレベル＞★★☆☆☆〜★★★☆☆

＜こんな方におススメ＞姿勢を正したい方、インナーマッスルを鍛えたい方、身体の不調を改善したい方へオススメ。日々の暮らしで使いにくく下半身メインのクラスです。

　レッスン日時　

準備中

ピラティスリング

　レッスン内容　

姿勢を正したい方、インナーマッスルを鍛えたい方、身体の不調を改善したい方へオススメのクラスです。

プロップス(ピラティスリングを使用します)を使うことで安定し、身体をより深いところまで使え、さらに強度もUPします!

日常をより過ごしやすく快適な自分であるために、一緒に身体を動かしましょう！

＜レッスンレベル＞★★★☆☆〜★★★★☆

　レッスン日時　

2月8日・15日(木) 11:00-12:00

　プロフィール　

幼少よりモダン・クラシックバレエ始め、専門学校にてさまざまなジャンルのダンスを学び、小さい頃からの夢だったテーマパークダンサーに。さまざまなシーズンイベントやレギュラーショーなどに出演。退職後も身体を動かすことに関わり続けたい!と思い、インストラクターの道へ。ピラティス・ダンス・バレトンなど身体を動かして元気・健康になる身体作りの提供を目指し活動中。

<保有資格>

・BESJマットピラティス指導者資格

・ストレッチーズ®指導資格

・バレトン®ソールシンセシス指導者資格

・マスターストレッチ指導資格

バレトン・ソール・シンセシス

　レッスン内容　

フィットネス＊クラシックバレエ＊ヨガを融合し、アップテンポな曲に合わせて行うプログラム。有酸素運動、新陳代謝促進、柔軟性向上など、様々な効果が得られます。運動初心者の方でも大丈夫！年齢問わず安心してご参加いただけます。必要なものは動ける服装と、汗を拭くタオル、飲み物のみです。足元は裸足（素足）で行いますので、お気軽にご参加ください。

＜レッスンレベル＞★★★☆☆〜★★★★☆

＜こんな方におススメ＞代謝を上げたい方、筋持久力を上げたい方、姿勢を正したい方、たくさん動きたい方にオススメ。

　レッスン日時　

準備中

　プロフィール　

2004年、第90期として宝塚歌劇団入団。

雪組公演「スサノオ」「タカラヅカ・グローリー!!」初舞台。

その後花組に配属、しなやかなダンスと表現力を生かした「ファントム」の従者、「エリザベート」の黒天使、「愛と革命の詩」Angel White役から、「はいからさんが通る」の花村紅緒の父親役まで幅広い役柄で活躍。ショースターとしても男役のみならず、妖艶な女役も演じ分ける。

2022年広尾プレミアムレッスンスタジオスタジオプロデューサー就任

　プロフィール　

スペイン舞踊家

1983年宝塚歌劇団退団後、日本人の踊るフラメンコの可能性を求め、日本の古典を題材に古典音楽と融合させた作品、また西洋音楽、ダンスとの接点を追求する作品に取り組む。

代表作1996年~2022年: 新内仲三郎(人間国宝)弾き語りによる「日高川」「明烏」、美術衣裳朝倉摂、脚本川崎哲男、音楽鶴澤清治、猿谷俊郎による「桜幻想」(桜の森の満開の下)、「花がたみ」、ラヴェル「ボレロ」、「フラメンコとジャズ」、また新国立劇場主催ダンスシーズンズにおける先駆的な作品「舞姫と牧神たち」シリーズ、「近松の女」など。

1997年在外研修員で渡西。

「明烏」で2002年度(一社)現代舞踊協会「河上鈴子スペイン舞踊賞」、「桜幻想」で2004年度「文化庁芸術祭大賞」、「舞踊批評家協会賞」を受賞。2009~‛14年文化庁子ども育成事業公演実施。

宝塚歌劇団、NHK音楽番組など振付多数。

蘭このみスペイン舞踊団主宰。一社)現代舞踊協会会員

初めてのフラメン

　レッスン内容　

情熱と迫力のフラメンコ。床を踏み鳴らすリズム、カスタネットを鳴らしたり、女性はスカートを振って華やかに男性は闘牛士のように格好よく全身を使って踊ります。スニーカーを履くことにより足の負担を軽くして筋力、バランス能力を高め骨粗鬆症に対しても効果的な運動ができます。体幹を鍛えいつまでも動ける体を目指し楽しいクラスにしたいと思っております。レッスンは体と腕の使い方・ステップの踏み方を練習してから南スペインセビリヤの祭りの踊り「セビリャ―ナス」を踊ります。

ご用意して頂く物:スニーカー、女性は裾の広がる長めのスカート。(スカートはご自宅にある夏のスカードでも可です!あればお持ちください!)

　レッスン日時　

2月17日(土) 14:30-15:30

　プロフィール　

2015年まで宝塚歌劇団に在籍。

身体のケアやパフォーマンス向上の為にヨガを始め、心と身体が整っていくヨガの魅力に惹かれ自身でも多くの方へ届けたいという思いからインストラクターの道へ。

退団後はミュージカルなど外部の舞台に出演し現在はヨガやダンスを指導。

将来舞台を目指す子どもへダンスの育成指導も行っている。

シアターダンス

　レッスン内容　

ブロードウェイや宝塚・劇団四季、映画などミュージカルの曲を使って踊るシアターダンスクラスです。月毎に曲を替えていくので、来月はこの曲で踊りたい！などのリクエストも大歓迎です！過去には映画『バーレスク』より“ショウミー・ハウ・ユー・バーレスク”の曲、『THIS IS IT』から『Thriller』、『映画『ボヘミアンラプソディー』より「Don't Stop Me Now」、「シング・シング・シング」で踊りました。

1月は『ルパン三世のテーマ曲』で踊ります♪

＜レッスンレベル＞★★☆☆☆

＜こんな方におススメ＞ダンスに慣れていなくても楽しめる初心者にもおすすめのクラスです。毎月曲を変えて１ヶ月かけて振りを覚えます。ミュージカルや映画の有名な曲を使っていくのて舞台や音楽が好きな方はより楽しんでいただけると思います！

＜定員＞28名

＜料金＞初回体験料3,500円（税込3,850円）もしくはプレミアム会員チケット

●体験キャンペーン1,000円（税込1,100円）

＜持ち物＞動きやすいウエア/シューズ/タオル/お飲み物など※レンタルウエア/シューズ/タオル（有料）のご用意がございますので手ぶらでもご利用いただけます。レッスン後はジャグジーバスやシャワーもお使いいただけます。

　レッスン日時　

1月23日・30日(火) 10:00-11:00

2月6日・13日・20日・27日(火) 10:00-11:00

K-POPダンス

　レッスン内容　

9月・10月はSEVENTEEN「VERY NICE」で踊ります！

7月、8月はexoの「Monster」で踊りました。

リズムがハッキリしている曲でノリやすいのでKPOP初心者の方もおすすめです。

＜レッスンレベル＞★★☆☆☆

＜こんな方におススメ＞アーティストのMVをベースにしながら初心者の方も覚えやすいように振り付けを考えているので、どなたでもご参加大歓迎です！K-POPならではのカッコいい動きにぜひチャレンジしてみてください♪

＜定員＞20名

＜料金＞初回体験料3,500円（税込3,850円）もしくはプレミアム会員チケット

●9月/10月初回体験キャンペーン1,000円（税込1,100円）

＜持ち物＞動きやすいウエア/シューズ/タオル/お飲み物など※レンタルウエア/シューズ/タオル（有料）のご用意がございますので手ぶらでもご利用いただけます。

レッスン後はジャグジーバスやシャワーもお使いいただけます。

　レッスン日時　

準備中

シアターダンス

~宝塚の名曲で踊ろう!~

　レッスン内容　

11月は花組ショー『The Fascination』を踊ります。

12月は花組公演よりMr.Swingプロローグの場面を、1月はエリザベートから『最後のダンス』の曲を踊ります！

過去には『CONGA!!』よりパレードの場面、CONGA!!』よりショーの場面、『Cacktail』より「プロローグのナンバー」、『オーシャンズ11』より「JACK POT」を踊りました♪

■レッスンレベル：★★★☆☆

■こんな方におススメ：宝塚がお好き!な方なら踊ったことがない方でもお気軽にご参加ください!

　レッスン日時　

1月29日(月) 11:15-12:15

　プロフィール　

5歳よりクラシックバレエ、モダンダンス12歳よりジャズダンスを習う。

1989年劇団四季研究所入所、翌年「ウエストサイド物語」クラリス役でデビュー。

その後「CATS」「コーラスライン」「ソング&ダンス」「コンタクト」等々多数の作品に出演。

2004 年退団。

シアタージャズ

　レッスン内容　

先ずはウォーミングアップから始めていきます。ダンスで動かす筋肉や関節を緩めたり鍛えたりと、怪我をしない身体づくりをいたします。その後、ミュージカルの中の素敵なジャズ音楽に合わせた振付を丁寧にお伝えしてまいります。
12月は『ミュージカル42nd street』より「フィナーレの音楽」、1月は映画コーラスラインより「I hope I get it」の音楽で踊ります。
音楽に合わせてダンスをする楽しい時間を過ごしていただければ幸いです。動きやすい服装でご参加ください。。

■レッスンレベル：★★★☆☆

■こんな方におススメ：ダンスを楽しみたい方、身体を思いきり動かしたい方におすすめです

　レッスン日時　

1月28日(日) 11:00-12:00

2月4日・18日(日) 12:00-13:00

　プロフィール　

<保有資格>

・BESJマットピラティス指導者資格

・ストレッチーズ®指導資格

・バレトン®ソールシンセシス指導者資格

・マスターストレッチ指導資格

テーマパークダンス

　レッスン内容　

テーマパークのどこかキラキラとした音楽にのって踊っていきます。大人も子どもも無条件にワクワク胸がときめくような音楽で、テーマパークの世界観やメッセージをダンスで表現します。

■レッスンレベル：★★☆☆☆〜★★★☆☆

■こんな方におススメ：楽しく踊りたい方、テーマパークが好きな方にオススメ。

　レッスン日時　

2月11日・25日(日) 12:00-13:00

　プロフィール　

1994年~2007年まで劇団四季に所属

『美女と野獣』『キャッツ』『アイーダ』等数多くの作品に出演。

『Over The Century』初演時振付加藤敬二氏の振付助手として参加。『コンタクト』初演時、米国スタッフより振付を受けるべく振付メンバーとして渡米。

劇団四季在団中は、様々な作品において「ダンスキャプテン」を兼任。

劇団四季退団後は帝国劇場、新国立劇場等での数々の舞台、 TV、CM、振付師、講師として活躍中。

シアターダンス

　レッスン内容　

身体をしっかり動かすウォーミングアップから始まり、フロアストレッチで細部を伸ばし、身体を整えてからダンスに入ります。ダンスは有名なミュージカル作品のナンバーを使い、お芝居の気持ちを使って踊る【シアターダンス】へと昇華させます。ダンスをただ踊るだけではなく、ミュージカルのキャラクターになりきって、お芝居の気持ちでダンスを踊るクラスとなっています。
10月、11月はミュージカル『ナイン』より「Cinema Italians」の予定です。

　レッスン日時　

1月27日(土) 12:10-13:10

2月3日・17日(土) 12:10-13:10

　プロフィール　

劇団四季『美女と野獣』『ジーザスクライストスーパースター』等、東宝『エリザベート』『ミーアンドマイガール』等の数多くの舞台作品に出演後,振付家に転向し様々なミュージカル、コンサート、舞台作品、大手テーマパークのステージショー、パレード、スペシャルイベント等の振付、ステージングを手がける。

最近では演出にも積極的に活動している。

俳優を目指す人達に曲へのアプローチ、表現、舞台映えする、立ち方、足捌き、見せ方を丁寧に指導して行きます。

シアターダンス

　レッスン内容　

前半はストレッチ、軽いステップの練習を重ねがら、後半30分間はお洒落な男性ボーカルの曲に合わせて、簡単な振付で心から楽しめるレッスンを行います。

過去には『west side story』より“America”、“stepping out with my baby”、「friend like me」で踊りました。

12月は、Michael Bubleの「Winter Wonderland」で楽しく踊りましょう！

　レッスン日時　

1月26日(金) 20:00-21:00

2月7日(水) 20:15-21:15

2月25日(日) 16:30-17:30

スニーカーでできる初めてのタップダンス

　レッスン内容　

タップダンス未経験の方からはじめられる、超入門クラスです。超基本ステップをゆっくり習っていきながら、最後は音楽に合わせて踊ります。少し慣れてきたらステップを繋げていくような事も取り組んでまいります。
*基本的なレッスンの流れ(一例) ウォーミングアップ~超基本のステップ練習~音楽に合わせて簡単な振付などタップダンスは足腰の運動は勿論の事、ステップの順番や使い方を覚えることにより頭の運動にもなりますので、健康促進・老化防止にも繋がります。タップダンスで健康で楽しいひと時をお過ごしください。

※タップシューズをお持ちの方は着用も可能です。（着用時は板のレンタル（※有料500円）が必要です。フロントにお申し付けくださいませ。

　レッスン日時　

1月23日(火) 13:30-14:30

1月31日(水) 19:00-20:00

2月7日・21日(水) 19:00-20:00

2月13日・27日(火) 11:10-12:10

　レッスン監修 HideboH　

6歳よりタップダンスを始め19歳でインストラクターとなり 22歳で渡米。帰国後自らの Style である Funk-a-Step を確立する。2003年北野武監督映画「座頭市」では農民のタップ&ストンプシーンの出演・振付、2021年12月劇団ひとり監督のNetflix 映画『浅草キッド』のタップ振付を行い好評を得ている。自身の出演をはじめ、振付・構成・演出などのクリエイティブ活動も多く、近年は芝居や歌への取り組みも精力的に行なっており、映画やミュージカルへの出演も果たすなどその活動は多岐に渡る。

　プロフィール　

子役を経て、2006 年宝塚音楽学校入学〜2008 年宝塚歌劇団入団。

2014 年 12 月退団。

退団後は、ダンス講師として活動する他、舞台の振付、演出なども手掛ける。

また公演の企画、制作、演出助手等など、多方面に活動する。

在団中代表作:「ME AND MY GIRL」「エリザベート」「スカーレットピンパーネル」「ロミオとジュリエット」「春の雪」「ベルサイユのばら」
退団後の出演作: 「CHICAGO」松任谷由実コンサートツアー「宇宙図書館」「ベルサイユのばら45」「Endless SHOCK」「Endless SHOCK Eternal」「Greatest Moment」他。

シアターJAZZ初級

　レッスン内容　

ミュージカルやショーの曲を使用したコンビネーションを踊ります。わからないところなど解消するため、質問タイムを作ってじっくりとレベルアップを目指すクラスです。

コンビネーションの内容は上級クラスと同じものに挑戦します。

■レッスンレベル：★★☆☆☆

■毎月のコンビネーションをゆっくり踊りたい方へ向けたクラス

　レッスン日時　

1月23日・2月13日・2月20日(火) 19:00-20:00

1月25日・2月29日(木) 10:00-11:00

2月8日(木) 9:45-10:45

シアターJAZZ上級

　レッスン内容　

しっかりと体をほぐすウォーミングアップをした後、アイソレーションやクロスフロアで基礎的なトレーニングを行います。その後ミュージカルの楽曲を中心にシアタージャズのコンビネーションで「表現する、魅せるダンス」を目指します。

■レッスンレベル：★★★★★

■経験者や難しい事に挑戦したいというレベルアップを目指す方へ向けたクラスです。

　レッスン日時　

1月26日(金) 10:00-11:00

1月29日・2月5日・2月19日・2月26日(月) 10:00-11:00

2月15日(木) 9:45-10:45

初めてのコンテンポラリーダンス

　レッスン内容　

前半にウォーミングアップを兼ねたストレッチと筋トレのエクササイズをした後に、踊りに入ります。音楽が好きな方には特に楽しんでいただけるクラスだと思います。身体全体で曲を奏でるように、表現しながら体幹を使って色々な方法で身体を動かしてみましょう。

■レッスンレベル：★★☆☆☆

■音楽が好きな方には特に楽しんでいただけるクラスだと思います。

　レッスン日時　

2月6日(火) 12:30-13:30

2月20日(火) 11:10-12:10

　プロフィール　

2010 年西武ライオンズＢｌｕｅＷｉｎｄｓ所属

2011 年、2012 年、2013 年、西武ライオンズ公式パフォーマーＢｌｕｅｌｅｇｅｎｄｓ所属

UVERwold pv 「NO.1」にダンサー役で出演

2013 年東京モーターショー三菱モーターステージ振り付け

2013 年西武ライオンズ試合前バズーカータイム振り付け

2015 年朝日放送ペットの王国ワンだランド出演

2015 年バブルラン元キマグレンクレイ勇輝バックダンサー

2015 年お茶漬けＣＭ出演

2016 年ポカリスエット CM「エール」篇出演

2017 年7月～2021 年6月 ALVARK TOKYO CHEERLEADER 所属

E ダンスアカデミー出演

2022 年 ROXY Spring festival MC 担当

2022 年サントリープレミアムモルツ CM 出演

K-POP （完コピ）

　レッスン内容　

基本的なアップ・ストレッチからはじめ、ダンスに必要な筋力アップトレーニングとリズムトレーニングを少々行い、振付コンビネーションを覚えていき、最後は音楽に合わせて踊ります。

・アップ〜ストレッチ　10分

・筋トレ少々　5分

・リズムトレーニング　10分

　〜5分休憩〜振付　30分

■２月の曲〜　『FIRE』　BTS　〈レベル〉★★★☆☆

〈こんな方にオススメ〉どなたでも！是非ご参加ください！

　レッスン日時　

2月4日(日) 14:15-15:15

2月16日(金) 10:00-11:00

　レッスン監修 HideboH　

　プロフィール　

2009年バトントワーリング、チアダンスを始める。

2013年クラシックバレエを始める。

2017年高校ダンス部に入部。

2012年宝塚音楽学校入学。

2020年尚美ミュージックカレッジダンス学科に入学。 JAZZ. HIPHOP HOUSE LOCK、JAZZ-HIPHOP、TAP、 THEATER、 CONTEMPORARY、 BALLETなどを学ぶ。

＜芸歴＞
2018年第44回全日本バトントワーリング選手権関東支部大会・ソロトワール(女子U-18)第7位。全日本大会出場・アーティスティックトワール(女子JrⅡ)第9位全日本大会出場。2021年第46回全日本バトントワーリング選手権関東支部大会ソロトワールSr1第5位全日本選手権大会出場。第46回全日本バトントワーリング選手権関東支部大会ダンストワールSr1第6位全日本選手権大会出場。

TikTokダンス

　レッスン内容　

基本的なアップ・ストレッチからはじめ、ダンスに必要なリズムトレーニングを少々行い、振付コンビネーションを覚えていき、最後は音楽に合わせて踊ります。
【1月の曲】Charm Holic『TOXIC』
・アップ～ストレッチ　10分
・リズムトレーニング　10分
～5分休憩～
・振付　35分
※適宜水分補給などの小休憩
身体全体で曲を奏でるように、表現しながら体幹を使って色々な方法で身体を動かしてみましょう。

■レッスンレベル：★★☆☆☆

■TikTokで流行っているダンスを踊ってみたい方・興味がある方。ダンス初心者の方でもSNSなどでよく見かけるダンスを通してダンスの基礎を学べるのでおすすめです。

　レッスン日時　

準備中

　レッスン監修 HideboH　

　プロフィール　

【ダンス歴】

JAZZ12年、モダンバレエ8年、HIPHOP4年、JAZZ-HIPHOP3年、TAP3年 HOUSE2年、LOCK2年、THEATER2年、CONTEMPORARY2年 6歳から友達の勧めでモダンバレエを始める。

高校時に在籍していた吹奏楽部の定期演奏会で行われている吹劇にて主演を務め、ダンスの道に進むことを決意。その後、専門学校に進学。 JAZZ、HIPHOP、HOUSE、LOCK、JAZZ-HIPHOP、TAP、 THEATER、 CONTEMPORARY、BALLET などのオールジャンルを学び、在学中の全公演・イベントに出演。専門学校卒業後、stepperとしてオープンキャンパススタッフや1年生の育成などに携わる。

現在はバックダンサーやCM出演、インストラクターとして活動中。

【出演・振付経歴】

TV NHK うたコン三山ひろし『皆の衆』バックダンサー

CM 自動車メーカーバックダンサー

CM シュガーコーン主演映画映画「20歳のソウル」ユッコ役出演振付

野球型俳優エンターテイメントグループ東京モザイクオリジナルソング『The golden children』振り付け

K-POP （完コピ）

　レッスン内容　

■12月の曲〜『DNA』 BTS

■1月の曲〜　『Dynamite』BTS

〈レベル〉★★★★☆

〈こんな方にオススメ〉

どなたでも！是非ご参加ください！

　レッスン日時　

1月28日(日) 16:30-17:30

　レッスン監修 HideboH　

　プロフィール　

2004年第90期として宝塚歌劇団入団。雪組公演「スサノオ」「タカラヅカ・グローリー!!」にて初舞台、その後花組に配属。2011年「ファントム」にて退団。

現在は植物療法士として活動。

在団中の体調不良や退団後の不妊治療の経験から薬に頼りすぎないセルフケアが大切とフィトテラピー（植物療法）を学ぶ。特に女性特有の悩みに寄り添いたいとフェムテックケアについても学びを深め女性達から支持を得ている。

一児の母。ナチュラルコスメアドバイザー。着物講師や短大のビジネスマナー非常勤講師の経験もある。

ハーブ＆アロマストレッチ
～内側からも外側からも美しく～

　レッスン内容　

アロマの香りを感じながら、呼吸とともにゆっくりストレッチします(30分程度)。レッスンの後半は、ハーブティーをお飲みいただきながらナチュラルケアについてお話します。お茶会のような雰囲気で楽しくお話しましょう！

＜服装・持ち物＞動きやすい服装（シューズは必要なし）

【こんな方におすすめ】

・女性限定（女性特有の症状にフォーカスした内容が含まれるため）

・全ての年代の女性

・薬に頼りすぎないセルフケアに興味がある方

・フェムテックケアに興味がある方

・暮らしにハーブ

・精油を取り入れたい方

・植物が好きな方

【レッスンレベル】★☆☆☆☆

『年間スケジュール～ナチュラルケアのテーマ～』

2023年【10月】良い睡眠（睡眠障害、質の良い睡眠など）

2023年【11月】風邪の初期症状（喉の炎症、発熱など）

2023年【12月】体を温める（冷え症、体の強張りなど）

2024年【1月】花粉症（鼻炎、痒み、粘膜のケアなど）

2024年【2月】女性の生涯（女性の生き方、フェムテックなど）

2024年【3月】むくみ（デトックス、血流など）

2024年【4月】痛みとストレス（頭痛、腹痛、生理痛、ストレスなど）

2024年【5月】うつ病（五月病、落込み、だるさなど）

2024年【6月】梅雨時期のケア（抗菌、免疫力向上など）

※各月のテーマに基づき、月の第一回目はハーブ、第二回目は精油をメインにおすすめをご紹介します。

　レッスン日時　

1月30日(火) 13:15-14:15

2月6日(火) 11:10-12:10

2月16日(金) 12:40-13:40

　プロフィール　

劇団四季、東宝、ホリプロなど数々のミュージカルにメインキャストとして出演。

ミュージカル「ルルドの奇跡」主演で東京芸術劇場ミュージカル月間優秀賞を受賞。

W.Disney映画「美女と野獣」ベル役他、吹き替え作品多数。

アニメソング,CMソングなど録音曲も1000曲を超える。

また、ヴォーカルトレイナーとしてもプロから一般まで幅広い年齢層を指導。

新発声メソッド［ハートビートシンギング］を発案。

全国で講演やワークショップを行う。

DVD発売中。

HBS発声トレーニング

　レッスン内容　

ラテンリズムにのせ呼吸、ストレッチ、体幹トレーニングを行いながら発声するHBS(HeartBeat Singing)発声トレーニングです。後半は、発声を意識しながら原稿を読んだり、簡単な歌を歌ったり。あなたの隠れた魅力とパワーを引き出して行きましょう！

■レッスンレベル：★☆☆☆☆

■こんな方におススメ：響く声で滑舌良く話したい、歌いたい方、効率よく代謝を高めたい方、表情を明るく保ちたい方におススメです

　レッスン日時　

2月11日(日) 15:30-16:30
2月25日(日) 15:15-16:15

　■フィットネスクラブ広尾会員様の場合

　・フィットネスクラブ広尾の会員様は1ヶ月に5レッスンまでは無料。

　・6レッスン目以降は有料(1,100円税込)で何本でもご予約可能です。

　・お支払いは当日に現金、クレジットカード、電子マネー、ポイントいずれかでお願いいたします。

　・通常の予約枠とは別で何枠でも予約可能です。

　・ご紹介特典⇒ご紹介者様⋯2レッスン無料／入会者様⋯入会金・事務手数料が無料+1レッスン無料

【レッスン見学開始】

「自分でも踊ることができるかレッスンを見てみたい」

「講師のダンスを見てみたいが踊るまでは自信がない…」

という声にお応えして、レッスン見学可能なクラスができました！

予約サイトの【プレミアムレッスン見学】予約ページより、希望のレッスンを予約し、

レッスン当日にクラブにて見学のお手続きをお願いいたします。

レッスン開始時間の15分前までご来館いただきお手続きをお願いいたします。

初回見学は0円、同レッスン2回目以降は30分チケット1枚（1,395円～1,925円）です。

※椅子に座って見学をお願いします。

※レッスン参加人数、座席の位置によっては
講師が見えにくくなる場合がございます。
予めご了承くださいませ。

【プレミアム回数券】

○1回チケット3,500円(税込3,850円)

○3回チケット9,600円(税込10,560円)

@3,200円(税込3,520円)

○5回チケット15,000円(税込16,500円)

@3,000円(税込3,300円)

※期限は全て3ヶ月とさせていただきます。

※お支払は現金・クレジットカード・電子マネー(楽天Edy、交通系IC、iD)がご利用いただけます。

　■広尾プレミアムレッスンスタジオ会員料金

　入会金11,000円事務手数料5,500円　

利用回数	税込料金(税込料金)	1回料金(1回税込料金)
1回チケット	−	3,500円/月(税込3,850円/月)
月2回	6,600円/月(税込7,260円/月)	3,300円/月(税込3,630円/月)
月4回	12,000円/月(税込13,640円/月)	3,100円/月(税込3,410円/月)
月6回	18,000円/月(税込19,800円/月)	3,000円/月(税込3,300円/月)
月8回	23,300円/月(税込25,520円/月)	2,900円/月(税込3,190円/月)

会員外ご利用のまとめ

【ご紹介特典】


①　＜会員様のご紹介の方＞
1レッスン無料体験
ご家族・ご友人にもお試しいただけるよう、
会員様のご紹介の方は1レッスン無料で体験いただけます。
中学生以上の方はご参加できますので、
親子でのご参加もお待ちしております。
※初めてご利用の方お1人様1回限りとさせていただきます
※レッスン当日にご紹介の会員様のお名前をお伝えください
※一部無料対象外のレッスンがございます。）

②　＜ご入会者様＞
入会金0円、事務手数料0円、1レッスン無料チケットプレゼント

③　＜ご紹介者様＞
2レッスン無料チケットプレゼント

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元宝塚歌劇団花組男役・元花組副組長の冴月瑠那氏、

劇団四季・オリエンタルランド・東京グローブ座等の

舞台芸術プロデューサーで活躍した三砂博氏が

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