トレーナー・教養/カルチャー

 

夏城らんか(宝塚歌劇団出身)

初めてのフィトテラピー

 

 プロフィール 

2004年第90期として宝塚歌劇団入団。雪組公演「スサノオ」「タカラヅカ・グローリー!!」にて初舞台、その後花組に配属。2011年 「ファントム」にて退団。

現在は植物療法士として活動。

在団中の体調不良や退団後の不妊治療の経験から薬に頼りすぎないセルフケアが大切とフィトテラピー(植物療法)を学ぶ。特に女性特有の悩みに寄り添いたいとフェムテックケアについても学びを深め女性達から支持を得ている。

一児の母。ナチュラルコスメアドバイザー。着物講師や短大のビジネスマナー非常勤講師の経験もある。

初めてのフィトテラピー

 レッスン内容 

フィトテラピー(植物療法)の基本知識を学んで、ハーブ・精油を暮らしに取り入れましょう。
★症状に合わせたハーブや精油の選び方について
★女性特有の症状にフォーカスしたフィトテラピーやフェムテックケアについて
★季節に合わせたハーブティーの試飲
★精油の香りを嗅ぎながら簡単なストレッチ

■レッスンレベル:★☆☆☆☆

■こんな方におススメ:女性限定(女性特有の症状にフォーカスした内容が含まれるため)/全ての年代の女性/薬に頼りすぎないセルフケアに興味がある方/フェムテックケアに興味がある方/暮らしにハーブ・精油を取り入れたい方/植物が好きな方

 レッスン日時 

13日(火) 12:00-13:00
30日(金) 12:00-13:00

 

木下朋美(ELINBA 伊東えり監修)

HBS発声トレーニング

 

 プロフィール 

現在、関東最大手テーマパークホテル・婚礼プログラム司会、各種イベントMC・ナレーターとして活動

2018年5月 Heart Beat Singing インストラクター(歌唱指導)資格取得
2022年3月日本ボイストレーナー連盟資格認定3級 取得

 レッスン監修者:伊東えり 

劇団四季、東宝、ホリプロなど数々のミュージカルにメインキャストとして出演。 ミュージカル「ルルドの奇跡」主演で 東京芸術劇場ミュージカル月間優秀賞を受賞。 W.Disney映画「美女と野獣」ベル役 他、吹き替え作品多数。アニメソング,CMソングなど録音曲も1000曲を超える。 また、ヴォーカルトレイナーとしてもプロから一般まで幅広い年齢層を指導。 新発声メソッド[ハートビートシンギング]を発案。全国で講演やワークショップを行う。DVD発売中。

HBS発声トレーニング

 レッスン内容 

ラテンリズムにのせ呼吸、ストレッチ、体幹トレーニングを行いながら発声するHBS(HeartBeat Singing)発声トレーニングです。後半は、発声を意識しながら原稿を読んだり、簡単な歌を歌ったり。あなたの隠れた魅力とパワーを引き出して行きましょう!

■レッスンレベル:★☆☆☆☆

■こんな方におススメ:響く声で滑舌良く話したい、歌いたい方、効率よく代謝を高めたい方、表情を明るく保ちたい方におススメです

 レッスン日時 

7月6日(木) 14:30-15:30
7月20日(木) 20:00-21:00